Spécialement conçus pour prendre de la masse musculaire, comprenant les techniques les plus avancées.
Consultables directement en ligne sur notre site Internet par accès privé.
En version salle de sport, barres et haltères, 2 haltères et sans matériel, élastiques tubes.
Un programme dure minimum 6 semaines soit près de 5 ans de training.
Est fourni également un guide méthodologique de 50 pages pour savoir comment appliquer les programmes et les techniques d’entraînement.
Vidéos de démonstration des exercices incluses !