Sport

Est-il possible de perdre 5kg en un mois ?

Quelque soit notre objectif, nous avons toujours envie de l’atteindre le plus rapidement possible, un coup de baguette magique serait même l’idéal ! 1) Votre poids de départ. Il faut identifier dans un premier temps votre point de départ. Quel est votre IMC ? Avez-vous besoin de perdre 30kg ? 20kg ? 15 ou 10kg ? Vous souhaitez ne perdre …

Est-il possible de perdre 5kg en un mois ? Lire la suite »

Tout savoir sur la rétention d’eau.

Les causes de la rétention d’eau sont multiples. Elle peut être causée par une fluctuation hormonale c’est pourquoi les femmes sont particulièrement touchées mais également être due au ralentissement de la circulation sanguine, ce qui engendre une accumulation de liquide qui va alors migrer dans les tissus et créer un gonflement et un effet peau …

Tout savoir sur la rétention d’eau. Lire la suite »

Comment perdre le poids pris pendant le confinement.

Le confinement est un moment difficile et anxiogène pour tous propice à la consommation de sucres en tout genre, ce qui est un geste tout à fait normal en cette période. Au stress vient s’ajouter l’ennui et la sédentarité qui sont tous deux des facteurs aggravants de cette consommation. Résultat : vous avez pris quelques …

Comment perdre le poids pris pendant le confinement. Lire la suite »

Vous n'êtes pas connecté à Internet